Φράσεις που πληγώνουν. Φράσεις που κάνουν καλό

Μία από τις πιο δύσκολες καταστάσεις είναι όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τα συναισθήματά μας και πολύ περισσότερο όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τα συναισθήματα που τα παιδιά μας εκφράζουν. Το σίγουρο είναι ότι τα συναισθήματα της χαράς, της ελπίδας, της ανακούφισης και όλα εκείνα τα συναισθήματα που σαν αποτέλεσμα έχουν να μας κάνουν να νιώθουμε ευχάριστα, τότε με μεγάλη ευκολία τα αναγνωρίζουμε και με ακόμα μεγαλύτερη τα μοιραζόμαστε με τους άλλους γύρω μας.

Όταν από μικρή ηλικία δεν έχουμε μάθει να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας, αλλά αντίθετα εκπαιδευόμαστε στο να τα κρύβουμε για να μην γινόμαστε ευάλωτοι από τους “άλλους”, η συνέπεια στην ενήλικη ζωή είναι να βρισκόμαστε πολλές φορές αντιμέτωποι με ένα χείμαρρο συναισθημάτων. Άλλωστε δεν είναι λίγες οι φορές που η έκρυθμη συναισθηματική μας κατάσταση αποδιοργανώνει τόσο τον τρόπο σκέψης μας όσο και την καθημερινότητά μας. Όσο για τα σωματικά συμπτώματα που πολλές φορές εμφανίζει ένα άτομο, στις περισσότερες περιπτώσεις έχουν μία ψυχολογική βάση. Είναι σημαντικό ως γονείς να μάθουμε στα παιδιά μας να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και να τα εκφράζουν. Είναι σημαντικό επίσης να τους διδάξουμε τον τρόπο που εκφράζουμε τα συναισθήματά μας χωρίς να πληγώνουμε. Μπορούμε να το κάνουμε με απλές φράσεις που δείχνουν ενθάρρυνση και υποστήριξη. Ενώ αντίθετα, καλό είναι να αποφεύγουμε εκφράσεις που χαρακτηρίζουν, που προσβάλλουν, που μειώνουν την προσωπικότητα του άλλου, που πληγώνουν.

Φράσεις που πληγώνουν:

• Καλά χαζός/ή είσαι και δεν καταλαβαίνεις;
• Αν έκανες αυτό που σου έλεγα θα τα είχες καταφέρει.
• Είδες τον…..πόσο καλός μαθητής είναι;.
• Μακάρι να μην είχα παιδιά..
• Είσαι ψεύτης!.
• Είσαι κακό παιδί.
• Καλά ολόκληρο αγόρι/κορίτσι και φοβάσαι ένα έντομο;
• Οι άντρες δεν κλαίνε.
• Οι άντρες δεν πονάνε.
• Οι άντρες δεν φοβούνται.
• Θα τα πω όλα στον πατέρα σου όταν έρθει και θα δεις τι θα πάθεις.
• Αν δεν με ακούσεις, θα χτυπάς το κεφάλι σου.
• Είσαι καταδικασμένος να αποτύχεις.
• Μην το κάνεις αυτό γιατί και θα χτυπήσεις και θα τις φας.

Φράσεις που κάνουν καλό.

• Βλέπω ότι κάτι σε προβληματίζει. Θα ήθελες να μου μιλήσεις γι αυτό;
• Είμαι εδώ για σένα όποτε νιώσεις την ανάγκη να μιλήσεις.
• Είμαι περήφανη για σένα.
• Αν σε έχει στενοχωρήσει κάτι και θέλεις να κλάψεις μπορείς να το κάνεις. Θα σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα.
• Δεν είναι κακό να κάνεις λάθος,, όλοι μας κάνουμε.
• Είναι πολύ έξυπνο αυτό που σκέφτηκες.
• Είναι πολύ όμορφο αυτό που είπες.
• Θα σε αγαπώ ό,τι κι αν κάνεις.
• Σε ευχαριστώ που με βοήθησες.
• Πιστεύω σε σένα. Μπορείς να τα καταφέρεις.
• Δεν πειράζει αν έχασες. Το πιο σημαντικό είναι ότι προσπάθησες..
• Όταν το κάνεις αυτό (λέμε τη συμπεριφορά που θέλουμε) ανησυχώ ότι θα χτυπήσεις.

Με εκφράσεις μικρές, απλές, και κατανοητές που προσφέρουν αναγνώριση, υποστήριξη, ενθάρρυνση και επιβράβευση θα μάθουν τα μικρά παιδιά το σεβασμό, την αγάπη και την ενσυναίσθηση. Άλλωστε σε ποιον δεν κάνει καλό μία όμορφη κουβέντα. Μαθαίνοντας να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας, δίνουμε ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα στα παιδιά μας. Πόσο μάλλον όταν καταφέρνουμε να τα εκφράζουμε με τρόπο που δεν πληγώνουν.